たるみの原因とは？

一般的には、乾燥した肌は弾力がなくなりたるみにつながると言われます。

他にも、筋肉の衰え、コラーゲンの減少など様々な要因が考えられます。

私も肌断食前は、垂水を感じていたんです。

しかし、肌断食を始めると肌がふっくらしました。

肌断食の主な効果にも「肌がふっくらする」ことが挙げられており、私も実感することができました。

たるみが気になる方にも肌断食をおすすめしたいです。

今日話したいことは、たるみが解消した後に再度保湿をしたら、一回の保湿で肌がたるんでしまった経験をお話ししたいと思います。

肌断食を初めて、数日後に肌がふっくらしてきました。

肌断食を始める前にスキンケアを軽くしていたので、目立ったトラブルもなく効果を実感できるのも早かったです。

数日で、くすみが消えていき、肌がふっくらしていきました。

肌がたるんで、顔の肉に厚みがないと老けて見えてしまいます。

顔がふっくらしたことで、それだけで若返ったように見えました。
くすみが解消したことも手伝って、スキンケアでは得られなかったメリットを感じ始めました。

肌断食を初めて間もないので、化粧品に対する未練が残っているんです。

理屈では自分の体内で作られる美容成分は素晴らしいと分かっているんです。

数日で目に見えて肌が変わっていったので満足はしているんですが、

「この状態で化粧品をつかったら、さらによくなるのでは？」

という疑問が頭をよぎります。

好奇心から、依然と同じようにシートマスクで保湿をしてみました。
オイルを上からつけて寝ました。

肌断食前はこれを１日２回。
真面目に保湿していたんですね。
肌断食にどっぷりの今では考えられないですが。

翌日鏡を見るとしっとり感はまだ残っていましたが、

あれ？たるんでる？

保湿直後は変化はなかったのに。

朝って、顔にも水分がいくのでむくみやすかったり、ふっくら感が出やすいと思うんです。

それなのに、顔の肉に厚みがなく、ハリ、ふっくら感がない・・・。
一瞬理解できませんでした。

私の予想では、

「ふっくらした肌に水分を与えたら水々しくなってツヤツヤ美肌になる」
でした。

ところが、結果は真逆でした。

これなら、保湿しない方が全然いい。

この時期付いたんですが、きちんとスキンケアしている人って、表面はツヤツヤだけど、肌に厚みがないですよね。

これは加齢のせいだと思っていましたが、多分違います。

保湿のしすぎです。

多分、そのような方が肌断食をしたら、ふっくら感が出てくると思います。

変えたのは、化粧水で保湿したと言うことだけ。

なのに、たるみが戻るというのは保湿自体がたるみの原因ということ？
そうとしか考えられないなと思いました。

ということは、水分が抜ければまたふっくら感が戻るのかな？

結果は、YESでした。

その日の朝は保湿をしないで、過ごして夕方頃ふっくら感が戻ってきました。

その日の夜も何もつけないで就寝。
次の日の朝、ようやく水分が抜けきったのか、ふっくら感がよりありました。

不思議な出来事でしたね。

保湿であんなにも、肌が薄く見えて、たるむのは想定外。

私なりに仮説をたててみました。

洗濯物で例える

濡れているタオルを想像してほしいです。

濡れている時は、繊維もクタっていて、重く、フワッとしていないですよね。

乾くと、繊維が起きてフワッと、ふっくらします。

肌も同じことが言えるのでは？と思っています。

角質層が化粧水でヒタヒタになって、ふやけていたと思います。

その、水分の重さで肌が下に引っ張られてたるみになった。

濡れているタオルのようにふっくら感もなく、重く下に下がるだけ。

保湿なしで乾燥しないの？

私も乾燥肌でしたが、肌断食を始めてからほとんど乾燥しないんです。

その理由は、肌バリアがあるからなんです。

肌は表皮といううす〜い幕に覆われていて、水分や美容成分が外へ出るのを防いでくれます。

肌バリアがきちんと整っていれば、化粧水もスキンケア用品も必要ないんです。
自分で作り出した天然保湿因子で美肌を作り出すことができます。

肌バリアがあれば、化粧水を使わなくても乾燥もしません。
これは私が経験済みなのでよ〜く分かっています。

私も肌断食前は、冬は乾燥で憂鬱でした。冬はどこに行っても乾燥してますから、肌の乾燥から免れることができません。

そんな私が肌バリアを育てたおかげで冬でも乾燥知らずで過ごすことができるようになったんです。

だから、皆さんも肌バリアを育てましょう！

肌バリアの育て方

美肌にとても重要な肌バリア。
どうやって育てるんでしょう？

クレンジングを止めミネラルファンデーションを使うことをおすすめします。

クレンジングは強い洗浄力を持っているので肌バリアを壊してしまうんです。
肌バリアが壊れると、肌の内側にある天然保湿因子が流れ出てしまい乾燥の原因になります。

乾燥を感じているあなたも、クレンジングを止めるだけで乾燥が和らぐかも知れません。

クレンジングを止めるべき理由