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こんにちは、えみっす(ツイッター ： @cospabeauty)です。
コスパビューティーをご覧いただきありがとうございます。

私は2020年11月から肌断食を始めました。

元々、私はシンプルなスキンケアをしていました。

当初から肌に手をかけすぎるのは、よくないのでは？という疑問があり肌断食に挑戦しました。

不思議なことに、スキンケアをしない方がキメが細かく陶器のような肌になっていくのです。

常識とは相反する結果に疑問を持ち、宇津木龍一先生の本を読み込みました。

本の中には、キメが細かくなる理由、肌がふっくらする理由、乾燥しなくなる理由など私の知りたいことが全て書いてありました。まさに、私が肌断食で感じたメリットと見事に一致していました。

肌のメカニズムを知れば肌断食のメリットが理解できますし、肌トラブルを防ぐ知識も身につきます。

本当は誰でもお金も手間もかけずに、美肌になれるという事実を広めていきたいと思います。

肌断食はどの肌タイプにも有効ですが、乾燥肌改善に最も効果が期待できます。

私自身も乾燥肌でした。保湿なしで乾燥しないというのは想像以上に快適です。

乾燥はシワやくすみの原因にもなりますから、いち早く対策したいところです。

とはいえ、化粧水や乳液で保湿していてはいつまで経っても乾燥は治りません。

なぜなら、肌のメカニズムを正常に機能させる邪魔をしてしまっているからなんです。

「どういうこと？」と思ったなら、一緒に勉強しましょう。

そして、肌断食を始めましょう。肌断食を始めることは難しいことではありません。なぜなら、私たちは元々スキンケアしていなかったわけですから。

人間に自然治癒力があるように、肌にも自活できる能力があります。肌は自ら美肌成分を作り出すことができるのです。 そして、それをいかに内側に止めるかが肌断食の鍵になります。

お風呂の後もスキンケアは一切してないですし、
冬に始めた肌断食もワセリンを数回使う程度で乗り切ってきました。

保湿の呪縛から解放されると、季節を問わず快適な毎日を過ごせます。肌の悩みがどんどん解消される肌断食を一緒に始めましょう！